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Welches Land isst die meisten Kalorien zu Weihnachten?

Erstellt am 8 November 2019 at 12:25 in Liebe
Urlaub und die Kalorienzufuhr
Eine umgekehrte proportionale Beziehung wurde beobachtet zwischen der Anzahl der freien Tage im Dezember pro Land und der Menge an Kalorien, die im Weihnachtseßen enthalten sind.

In den USA hat das Land mit dem kalorienreichsten Weihnachtseßen nur zwei freie Tage während der Weihnachtszeit, nämlich 25. Gleiches gilt für Frankreich. In den Niederlanden und im Vereinigten Königreich hat fast jeder drei freie Tage:1. Weihnachtstag, 2. Weihnachtstag und Neujahr. In Litauen haben Sie vier Feiertage (24-26 Dezember und Neujahr); und in Finnland sind Sie auch am 6. Januar frei, was Sie zu den fünf nationalen Feiertagen macht, und ist auch in Island, den fünf Feiertagen (24-26 Dezember, 31 Dezember und 1 Januar) zu finden. In diesen drei Ländern enthält das Weihnachtseßen im Durchschnitt weniger und weniger als 2500 Kalorien. Obwohl die USA und Frankreich in vielen Kalorien arbeiten, arbeiten Sie bereits am nächsten Tag. Dies bedeutet auch, daß die Franzosen und Amerikaner sofort in Ihren normalen Rhythmus zurückkehren und sofort anfangen, alle Kalorien zu verbrennen.

Dies ist jedoch in den Niederlanden nicht der Fall. Am zweiten Weihnachtstag haben wir normalerweise ein besonderes Eßen auf dem Tisch und so werden die Feierlichkeiten für einen weiteren Tag fortgesetzt.

Vielleicht werden die Niederlande sogar noch höher sein als eine Reihe anderer Länder, die nur in einem Weihnachtseßen arbeiten.

Litauen und das nüchterne Weihnachtseßen Litauen, Dank seiner nüchternen Weihnachtstradition, ißt die wenigsten Kalorien zu Weihnachten im Vergleich zu den anderen europäischen Ländern in unserer Forschung.

In der Ukraine und Polen, wie in Litauen, gibt es eine weihnachtsmahlzeit, die aus 12 verschiedenen Gerichten besteht. Diese religiöse tradition variiert jedoch von Land zu Land..

Ursprünglich enthält Diese Mahlzeit kein Fleisch, keine Milchprodukte und keinen Alkohol, und vor allem Fisch und verschiedene Gemüsesorten werden konsumiert. Darüber hinaus werden auch süße Gerichte und deßerts in Litauen vermieden, was zu deutlich weniger Kalorien führt.

Erstaunliche Ergebniße
Italien, ein Land, das für seine mehrgängigen Abendeßen bekannt ist, verbraucht relatife nur wenige Kalorien, nämlich nur 2721. Denn wir haben uns die hauptweihnachtsmahlzeit angeschaut, und dieses in Italien Abendeßen am heiligabend besteht hauptsächlich aus Fischgerichten. Portugal ist Nummer vier. Dies ist auch ein erstaunliches Ergebnis, da es in Portugal auch viele Fischgerichte auf dem Tisch gibt. Es gibt jedoch auch viele Kuchen und Kuchen, die verbraucht werden, so daß viele Kalorien auf dem Tisch sind.

Wie wir wißen, ist der regelmäßige Verzehr großer Mengen an Fetten und Zucker ein Rezept für schlechte Gesundheit. Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Typ-2-diabetes und Fettleibigkeit sind alle möglichen Folgen schlechter Ernährungsgewohnheiten.

In Großbritannien, der unbestrittenen Nummer eins in Europa in unserer Forschung, sind zwei Drittel der Erwachsenen übergewichtig. Allerdings haben die Niederlande, die Nummer 11, etwas weniger zu befürchten. Nach jüngsten Forschungen steht Europa vor einer Adipositas-Epidemie im Jahr 2030. Allerdings dürften die Niederlande das einzige Europäische Land sein, in dem die Zahl der Adipositas-Fälle zurückgehen wird.

Natürlich ist Weihnachten nicht die Zeit, um die Linie zu sehen. Niemand wird Frohe Weihnachten haben, wenn Sie einen Flur überspringen oder die Getränke verlaßen müßen.

Alle zusätzlichen Kalorien, die in gearbeitet werden, müßen jedoch trotzdem verbrannt werden. Und vergeßen Sie nicht, wir haben hier nur die Kalorien eines weihnachtseßens gezählt. Viele Menschen Eßen an beiden Weihnachtstagen eine sehr gute Mahlzeit und achten auch auf Frühstück, Mittageßen und alle Arten von leckeren snacks.

Wenn ein Mann normalerweise 2.500 am Tag Eßen müßte und eine Frau 2.000 Kalorien am Tag Eßen müßte, würde das bedeuten, daß wir an Weihnachten ziemlich gut darüber hinwegkommen würden.

Bevor diese Kalorien wieder verbraucht sind, müßen Sie viele Runden laufen.

Tipps für ein gesünderes Weihnachten Wenn Sie ein wenig vorsichtig sein möchten, was Sie zu Weihnachten Eßen, haben wir einige Tipps unten aufgeführt, um einige änderungen an Ihrem Weihnachtseßen zu machen.

Ein Weg ist, einfache änderungen beim Kochen einzuführen. Olivenöl ist normalerweise gesünder als Gans-oder Entenfett. Rotes Fleisch zu meiden und stattdeßen mageres Fleisch oder sogar Fisch zu Eßen, wie es viele Mittelmeerländer tun, kann bereits einen drastischen Unterschied in Kalorien verursachen. Eine weitere kluge Idee ist, zuerst Gemüse zu prahlen. Dann laßen Sie die Proteine, die Kohlenhydrate und dann die Saucen auf Ihrem Teller. Leider ist Weihnachten nicht das einzige mal im Dezember, wenn es mehr als üblich Eßen und trinken gibt. Alle Süßigkeiten um den 5. Dezember und Alle neujahrskörner sorgen auch dafür, daß der Dezember nicht der gesündeste Monat ist.

Weil es so viele Parteien gibt, und das wird fast zur Gewohnheit, wird es im Januar schwierig sein, wieder normal zu werden.

Glücklicherweise können wir das alles mit unseren guten Absichten bewältigen. Ob das mehr Sport ist, weniger zuckerhaltige Softdrinks trinkt oder seltener an die Snackbar geht. Weihnachten muß eine party bleiben.

Unten ist eine Beschreibung deßen, was jedes Land während des weihnachtseßens ißt. Klicken Sie zum vergrößern.

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