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Solved! GM GDS2 "No Valid Lease Found"

Obdexpress.co.uk engineer offer the working solution to GM GDS2 software error "No valid lease found" .
Gm Gds2 No Valid Lease Found Solution 01 Gm Gds2 No Valid Lease Found Solution 02
Images: GM MDI (SP163-D) GDS2 software "No valid lease found".

What reason and how to do:
Please reset the computer time to the current time, if failed, please try to install GDS2 software on another computer.

However, if you used vxdiag vcx nano GM cable, you may start GDS2 software from VX Manager, please run GDS2 from patch directly.
We made one video and uploaded it on youtube, it's on how to install GDS2 Software 02.2019 on win7:


Good luck!
Source:http://blog.obdexpress.co.uk/2020/01/06/gm-gds2-no-valid-lease-found-solution/

How to solve KTAG V7.020 Bosch EDC16+ Communication error with the ECU

If your Ktag V7.020 clone had error "Communication error with the ECU: control all connections...",  please try any of the following solutions, all are tested by experienced users.

ECU type: Bosch EDC16+ BMW (P100)

Using: KTAG V7.020 ksuite v2.25 (red pcb)  

Error: "Communication error with the ECU: control all connections; if the problem persists, send the LOG file to the assistance"
ECUktag V7 020 Bosch Edc16 Communication Error Solution 01 ECUktag V7 020 Bosch Edc16 Communication Error Solution 02 ECUktag V7 020 Bosch Edc16 Communication Error Solution 03 ECUktag V7 020 Bosch Edc16 Communication Error Solution 04
Please try any of the following solutions:
  1. k-tag communication error: please check power connections- 0x100B
- First change your 12v external adapter if work ok or else fault in k-tag
- After installation of software you have to copy help file to the installation directory, that's why I access to alientech database when click read.
Video guide: https://www.youtube.com/watch?v=hs5LAfNhmd4

  1. In the similar method as above.
    In this case as a power source use the original transformer that brings the ktag that also does not reach 12v.
@eltoke (cartechnology.co.uk) feedback.

  1. Try with independent power supply to ECU instead of KTAG cable.

  1. Sure is not voltage problem, I did always this ecu with 12V 1000 mA.

  1. Rework your Hardware Ktag PCB.
@DK Veteran's option

  1. If you use clone ktag, this ecu have been remapped another tuner via other tool..
    Yes your ktag not read because ecu's file has did changed so ktag is not connect ecu.
    Use Another tool. Same like x17-kess-fgtech-cmd and more...
  2. Have you checked the right position of the wire inside your DB15? maybe this pics can help you to check
ECUktag V7 020 Bosch Edc16 Communication Error Solution 05 ECUktag V7 020 Bosch Edc16 Communication Error Solution 06
8.Or just solder boot pin, maybe bad connection.
happened to my once or twice.

  1. Pin 3 +15 = 12v pin 2 = gnd. connect to these with bench power supply or similar instead of using K-tag to power up ECU, leave everything else the same.
    I have had to do this a few times and that's with genuine k-tag too.
    Also check wire on both Boot pins.

Good luck!

If you need good quality Kess v2 clone, here you can go:
http://www.obdexpress.co.uk/wholesale/kess-v5.017-ecu-online-version.html

Thanks.

 Source:http://www.obdexpress.co.uk/service/solved-ktag-v7.020-bosch-edc16-communication-error-with-the-ecu.html

EDC17C46 read and write, any tested ECU programmer via OBD?


BMW FEM BDC mileage reset on Bench with Yanhua MINI acdp


Confirmed: BMW FEM BDC mileage reset can be done on Bench with Yanhua acdp.

Need:
Yanhua mini acdp
FEM/BDC Module Adapter + authorization (module2)
M35xx eeprom adapter
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 00

Mileage reset method: via Bench

Procedure:
Part 1: Mileage reset in FEM BDC
Part 2: modify mileage in dashboard (required)
*** If only reset mileage in FEM BDC, not the dashboard, when you start the car, the mileage will restore to the old value.

Part 1: Mileage reset in FEM BDC
1). Hardware connection
FEM/BDC is located at the lower part of the A column at the front passenger side.
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 01

FEM diagram
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 02 Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 03

BDC diagram.
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 04
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 05

2). Software menu selection
Click on "BMW".

Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 06
Click on "FEM /BDC".
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 07

IMMO / Mileage.
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 08

Reset mileage.
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 09 Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 10


Part 2: modify mileage in dashboard.
How to: Dismantle the BMW dashboard, remove the M35XX chip to read the old mileage value, then write new value.

Click on "M35XX".
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 11

The following list are dashboard chip types:
M35080
M35080 V6 / VP
080DOWQ
080DOWT
160DOWQ
160DOWT
M35128
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 12

Here are function menu:
Backup data
Recover data
Modify mileage
Open HEX Editor
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 13

For the newest BMW with 35160WT dashboard, it requires Simulator to reset the mileage.
Bmw Fem Bdc Mileage Reset With Yanhua Acdp 14
Source of Yanhua YH35XX Programmer+ Simulator:
http://www.obdexpress.co.uk/wholesale/yanhua-yh35xx-programmer-simulator-35128wt.html

Enjoy


Source:http://www.mileageprogrammer.com/bmw-fem-bdc-mileage-reset-on-bench-with-yanhua-acdp/

Iprog+ Pro clone V80 free download

Update! Iprog+ Pro clone V80 ECU programmer. It adds more chip types than V77.

Iprog+ Pro clone V80 free download:
https://share.weiyun.com/5TDLgT0
Password: sppubu
Uploaded by obdexpress.co.uk engineer
Size: 1.3GB
Iprog+ Pro clone V80 installation:
Iprog V80 installation method is as the same as that of Iprog+ Pro clone V77.


After installing Iprog+ V80 software, it's the time to see what it can do:
Adds Russian:
Iprog Plus Clone V80 Update 00
Iprog Plus Clone V80 Update 0

Airbag
Read and erase Airbag crash to some cars
Read and erase DTC
Repair CFG
Iprog Plus Clone V80 Update 1
Iprog Plus Clone V80 Update 2

Dashboard: Read km, write a new km

Car Radio: Read and erase info; Reset count

ECU: Immo OFF, DPF off

EEPROM: Read/write/erase eeprom

IMMO:
Program and copy chips for cars and truck
Unlock keys
Cover Toyota smart keys: reset key prepare
Write a key by immo dump

MCU: Read and write chips, Cover chips Atmel, Fujitsu and microchips Motorola, NEC v850
Special functions: Mile to km, Pincode from dump
Iprog Plus Clone V80 Update 3
Iprog Plus Clone V80 Update 4
Iprog Plus Clone V80 Update 5
Iprog Plus Clone V80 Update 6

Finally, it comes to Iprog+ Pro clone V80 MUX and its adapters:
Iprog Plus Clone V80 Update 7
Iprog Plus Clone V80 Update 8
one iprog+ main unit, one RFID 125+134 adapter, one EEPROM adapter, one UARTBDM adapter, one 16pin cable, one USB cable, one CD, one CAN adapter, one K-line Adapter, one Welding Line.

Source: http://www.obdexpress.co.uk/wholesale/iprog-pro-programmer-tool.html



Test SVCI 2020 on VAG & Mercedes for Special functions

Newest SVCI 2020 FVDI ABRITES Commander update:
No online activation
No time limit
No special functions for new cars, but it has the new regular software and contains all the old software as well. The hardware is compatible with the older software SVCI V2018 or the version of FVDI2 which has special functions. for example, vag v37.0 special functions only support the same year as fvdi 2018, but diagnosis can do cars till 2019 year, such as fault diagnosis, clearing of fault codes, reading of data streams, and motion testing etc.
Svci 2020 01
Svci 2020

Software
19120215753533567395
SVCI 2020 test VAG & Mercedes for Special functions:


Images...
Part 1: SVCI V2020 VAG V24.0 has special function.
Svci V2020 Vag V24.0 Has Special Function 01
Svci V2020 Vag V24.0 Has Special Function 02
Svci V2020 Vag V24.0 Has Special Function 03
Svci V2020 Vag V24.0 Has Special Function 04
Svci V2020 Vag V24.0 Has Special Function 05
Svci V2020 Vag V24.0 Has Special Function 06
Svci V2020 Vag V24.0 Has Special Function 07
Svci V2020 Vag V24.0 Has Special Function 08
Svci V2020 Vag V24.0 Has Special Function 09
Svci V2020 Vag V24.0 Has Special Function 10
Svci V2020 Vag V24.0 Has Special Function 11

Part 2: SVCI V2020 VAG V37.0 has no special function.

Svci V2020 Vag V37.0 Has No Special Function 01
Svci V2020 Vag V37.0 Has No Special Function 02
Svci V2020 Vag V37.0 Has No Special Function 03
Svci V2020 Vag V37.0 Has No Special Function 04
Svci V2020 Vag V37.0 Has No Special Function 05
Svci V2020 Vag V37.0 Has No Special Function 06

Part 3: SVCI V2020 Mercedes V10.8 has no special function.
Svci V2020 Mercedes V108 Has No Special Function 01
Svci V2020 Mercedes V108 Has No Special Function 02
Svci V2020 Mercedes V108 Has No Special Function 03

Reliable source of original SVCI V2020:
http://www.obdexpress.co.uk/wholesale/2020-svci-fvdi-with-full-software.html


LIVETICKER YB Glasgow Rangers live stream kostenlos sehen tv 12-12-2019

LIVETICKER YB Glasgow Rangers live stream kostenlos sehen übertragung tv 12-12-2019. Rangers gegen Young Boys Live Ticker (und kostenlos Übertragung Video Live-Stream sehen im Internet*) beginnt am 12.12.2019. um 20:00 UTC Zeitzone in Ibrox Stadium stadium, Glasgow, Scotland in UEFA Europa League, Group G - Europe. Hier auf SofaScore Live Ticker können Sie alle vorherigen Rangers vs Young Boys Ergebnisse, sortiert nach ihren Kopf-an-Kopf-Matches. Wird verlinkt mit den Rangers vs. Young Boys Video-Highlights, die im Medien-Tab gesammelt sind, für die beliebtesten Spiele, sobald das Video auf Videoplattformen, wie Youtube oder Dailymotion, erscheint. Wir sind nicht verantwortlich für jeglichen Videoinhalt, bitte kontaktieren Sie den Videodatei-Inhaber oder die -Plattform für jegliche Legalitätsbeschwerden.

Wir möchten hier unbedingt darauf hinweisen, dass wir nur legale Live Streams anbieten.
Das Europa League Spiel Glasgow Rangers gegen BSC Young Boys wird auf den oben genannten Sendern/Portalen gezeigt.
Wir sehen uns als Dienst am Fussball- und Handballfan, der wissen möchte, wann seine Lieblingsmannschaft, in diesem Fall Glasgow Rangers oder BSC Young Boys wo auf welchen Kanälen läuft.
Wir zeigen hier Möglichkeiten das Spiel Glasgow Rangers gegen BSC Young Boys im Fernsehen oder Internet zu sehen oder im Radio zu hören.
Wir werden den Dienst weiter ausbauen, so dass wir noch mehr Informationen anbieten und damit Spiele wie Glasgow Rangers gegen BSC Young Boys besser ausgewertet werden und als Grundlage für Wetten dienen können.

How to upgrade XPROG V6.12 from Xprog V5.84?


Meine Woche 2


Meine Woche 2


How does Lonsdor K518S add key for Ford Focus 2005?

Car model & year: 2005 Ford Focus

Purpose: Add new key

Using: Lonsdor K518S

Procedure: How to use Lonsdor K518S to add new key for 2005 Ford Focus
Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 01 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 02

It's very simple to use Lonsdor, you see these are function menu, we're just doing the key today.
Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 03

Insert the original key into the ignition and turn the ignition on, the flashing will go solid and then go out that shows the system is working.
Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 04

Insert the new key that has been cut already into the ignition, you see that the flashing light goes just flash basically, so it's not programmed yet.
Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 05 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 06

We go to Lonsdor K518S menu, tap "Immobilization"
-> search Ford
-> China (no USA and Europe option), but it does work
-> Focus -> Classic Ford -> Type 2
-> Immobilizer
-> Add key
-> Downloading application...
-> Connect device OBD test cable with vehicle OBD port, switch ignition ON.
->Communication connecting, please wait...
-> Please insert the new key to be programmed. Note: It needs two right keys to start vehicle.
->Communication connecting, please wait...
-> Identified number of programmed keys in cars:2
-> Programming, please wait...
-> Programming complete, successfully programmed key count(2).
Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 07 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 08 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 09 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 10 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 11 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 12 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 13 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 14 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 15 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 16 Lonsdor K518s Add Key For Ford Focus 17

Pull out the new key from the ignition and insert it again into the ignition, all right the light goes solid and goes out, so that's programmed.
And go to check another one key, so its light goes solid and goes out, they both work.

So when it says keys programmed too it must have meant the new key count will be too, so there must have just been this one key programmed.

Question: to program the remote key? in the same procedure?
The remote is programmed manually by turning the ignition on and off 8 times until you hear a chime then pressing any button on the key fob buttons. Once this is done you'll hear another chime Then that's the remote programmed

Question: why China model??so it can't do most of the Ford???
I can do most of Ford as you can see from the list on the tool
You have to select China but this works on Europe or American cars too. It just doesn't list the other parts of the world. But it works. This was done on a UK Spec Ford.

Thanks

http://blog.obdexpress.co.uk/2019/12/04/2005-ford-focus-key-add-using-lonsdor-k518s/

Meine Woche


KTM Bench wiring diagram:

This article is available with the best OBD flash tool KTM Bench wiring diagram. 100 ECU types in total, mainly for Bosch ME17, Bosch EDC17, BOSCH MED17, BOSCH_MEVD17 etc.

KTM Bench wiring diagram:
https://mega.nz/#F!oUgwRabK!WztkBRCylGIK1jloTrJU6g
No password
Contributor: obdexpress.co.uk engineer
Attach one image for overview:
Ktm Bench Wiring Diagram 01

You can download any of the following ECU types you need:
BOSCH ME17.3.0 TC1724 EGPT FAL
BOSCH ME17.5.26 TC1724 VAG e-GPT
BOSCH_E86_IROM_TC1797_EGPT_CHEVROLET_GMC
BOSCH_E86_XROM_TC1796_EGPT_CHEVROLET_GMC
BOSCH_EDC17C08_IROM_TC1766_EGPT_KIA_HYUNDAI
BOSCH_EDC17C08_IROM_TC1766_EGPT_PIAGGIO
BOSCH_EDC17C10_IROM_TC1797_EGPT_FORD
BOSCH_EDC17C10_IROM_TC1797_EGPT_PSA
BOSCH_EDC17C18_IROM_TC1766_EGPT_OPEL
BOSCH_EDC17C19_IROM_TC1792_EGPT_OPEL
BOSCH_EDC17C41_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17C42_IROM_TC1767_EGPT_NISSAN
BOSCH_EDC17C46_IROM_TC1767_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C49_IROM_TC1797_EGPT_ALL_BRAND
BOSCH_EDC17C50_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17C53_IROM_TC1767_EGPT_KIA_HYUNDA
BOSCH_EDC17C53_IROM_TC1767_EGPT_MAHINDRA
BOSCH_EDC17C53_IROM_TC1767_EGPT_SAME
BOSCH_EDC17C54_IROM_TC1797_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C55_IROM_TC1767_EGPT_MAHINDRAV
BOSCH_EDC17C56_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17C57_IROM_TC1793_EGPT_KIA_HYUNDAI
BOSCH_EDC17C59_IROM_TC1767_EGPT_OPEL
BOSCH_EDC17C60_IROM_TC1793_EGPT_PSA
BOSCH_EDC17C64_IROM_TC1797_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C66_IROM_TC1793_EGPT_MERCEDES
BOSCH_EDC17C69_IROM_TC1793_EGPT_FCA
BOSCH_EDC17C70_IROM_TC1793_EGPT_FORD
BOSCH_EDC17C73_IROM_TC1793_EGPT_TOYOTA
BOSCH_EDC17C74_IROM_TC1793_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C76_IROM_TC1793_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17C79_IROM_TC1797_EGPT_FCA
BOSCH_EDC17C83_IROM_TC1793_EGPT_ISUZU
BOSCH_EDC17C84_IROM_TC1782_EGPT_NISSAN
BOSCH_EDC17CP01_IROM_TC1796_EGPT_MEB
BOSCH_EDC17CP02_IROM_TC1766_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17CP04_IROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17CP05_IROM_TC1797_EGPT_FORD
BOSCH_EDC17CP05_XROM_TC1796_EGPT_FORD
BOSCH_EDC17CP07_IROM_TC1766_EGPT_TOYOTA
BOSCH_EDC17CP09_XROM_TC1796_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17CP10_XROM_TC1796_EGPT_MEB
BOSCH_EDC17CP14_IROM_TC1796_EGPT_HYUNDAI_KIA
BOSCH_EDC17CP14_XROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17CP20_XROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17CP22_XROM_TC1796_EGPT_VOLVO
BOSCH_EDC17CP24_XROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17CP45_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17CP47_IROM_TC1797_EGPT_OPEL
BOSCH_EDC17CP48_IROM_TC1797_EGPT_VOLVO
BOSCH_EDC17CP49_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17CP50_IROM_TC1797_EGPT_HONDA
BOSCH_EDC17CP52_IROM_TC1797_EGPT_ALL_BRAND
BOSCH_EDC17CP55_IROM_TC1793_EGPT_JAGUAR
BOSCH_EDC17CP57_IROM_TC1793_EGPT_MERCEDES
BOSCH_EDC17CP62_IROM_TC1793_EGPT_KIA_HYUNDAI
BOSCH_EDC17CP65_IROM_TC1793_EGPT_FORD
BOSCH_EDC17CP68_IROM_TC1797_EGPT_VOLVO
BOSCH_EDC17CV41_IROM_TC1797_EGPT_ALLBRAND
BOSCH_EDC17CV42_IROM_TC1797_EGPT
BOSCH_EDC17CV42_IROM_TC1797_EGPT_MAN
BOSCH_EDC17CV52_IROM_TC1797_EGPT_DEUTZ
BOSCH_EDC17CV54_IROM_TC1767_EGPT_ALLBRAND
BOSCH_ME17.1
BOSCH_ME17.2.4.2
BOSCH_ME17.2
BOSCH_ME17.5.24
BOSCH_ME17.5
BOSCH_ME17.7.8
BOSCH_ME17.8.3
BOSCH_ME17.8.3
BOSCH_ME17.8
BOSCH_ME17.9
BOSCH_ME17
BOSCH_ME172_BMSX_IROM_TC1797_EGPT_BMW_MOTORRAD
BOSCH_MED17.0.1
BOSCH_MED17.0
BOSCH_MED17.1.61
BOSCH_MED17.1
BOSCH_MED17.3.3
BOSCH_MED17.3
BOSCH_MED17.4
BOSCH_MED17.5.5
BOSCH_MED17.5
BOSCH_MED17.7
BOSCH_MED17.8.31
BOSCH_MED17.8
BOSCH_MED17.9
BOSCH_MED17
BOSCH_MEDC17
BOSCH_MEDV174_IROM_TC1766_EGPT_PSA
BOSCH_MEDV174_XROM_TC1796_EGPT_PSA
BOSCH_MEVD17.2
BOSCH_MEVD17
BOSCH_MEVD172G_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_MEVD1728_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_MEVD1784_IROM_TC1797_EGPT_BMW-N20
KEFICO_MEG17.9.12
ME17.8.3
MED17.5.6

Looking for the best OBD flash tool KTM Bench? Go for:
http://www.obdexpress.co.uk/wholesale/ktm-bench-ecu-programmer.html
This is KTM Bench full package:
KTM BENCH

Thank you!
http://blog.obdexpress.co.uk/2019/11/29/obd-flash-tool-ktm-bench-wiring-diagram/

10 Tipps fur ein gelungenes Hochzeitsfotoalbum

Zu den wichtigsten Dingen einer gelungenen Hochzeit zahlen tolle Hochzeitsfotos. Doch damit ist es noch langst nicht getan. Nur mit einem ansprechenden und schonen Fotoalbum stellen Sie sicher, dass die Fotos auch in Zukunft angesehen werden. Ein Hochzeitsfotoalbum ist deshalb vergleichbar mit einem Hochzeitskleid. Es ist dafur bestimmt, daran Spass zu haben und es sich gerne anzuschauen. Wie auch Sie das perfekte Hochzeitsfotoalbum erstellen, verraten wir Ihnen im folgenden Artikel.

1. Wahlen Sie Ihre Lieblingsfotos

Nicht immer sind die besten Fotos jene, die man fur die besten halt. Viele Paare entscheiden sich oft fur Fotos, die ihnen nicht wirklich gefallen. Sie glauben nur, dass diese ins Fotoalbum gehoren. Ein Hochzeitsfotoalbum ist jedoch eher eine Sammlung von emotionalen Momenten. Lassen Sie also ihr Bauchgefuhl entscheiden und nicht ihren Kopf, wenn sie die besten Fotos wahlen. Manchmal kann ein bestimmter Gesichtsausdruck mehr bedeuten als eine perfekt gestellte Szene.

2. Zu viel Schnickschnack vermeiden

Heutzutage gibt es zahlreiche Moglichkeiten, Bilder zu bearbeiten und sie auf vielfaltige Art in ein Fotoalbum zu packen. Lassen Sie Ihr Fotoalbum so einfach und authentisch wie moglich wirken. Vermeiden Sie dabei eine grosse Ansammlung von Bildern auf einer einzigen Seite. Experten raten, nur ein oder zwei Fotos pro Seite zu nehmen.

3. Halten Sie Ihre Fotos chronologisch fest

Grundsatzlich ist es eine gute Idee, Fotos chronologisch im Fotoalbum darzustellen. So sollten beispielsweise Bilder der Hochzeitszeremonie vor der anschliessenden Party zu sehen sein. Sie konnen auch Ausnahmen machen. Vermeiden Sie jedoch ein grosses Durcheinander und halten Sie sich grundsatzlich an einen roten Faden.

4. Klare Strukturen

Das Layout bzw. die Struktur des Fotoalbums ist wichtig. Ahnlich wie auch bei einer Zeitschrift sollten die einzelnen Seiten klar strukturiert sein. Jede Seite eines Hochzeitsfotoalbums ist wie ein Gedicht, das es zu entdecken gilt.

5. Farbige oder schwarz-weisse Bilder

Ob sie farbige oder schwarz-weisse Bilder fehlen, hangt von der Art der Hochzeit ab. Wenn ihre Hochzeit sehr farbenfroh war und sie das festhalten mochten, sollten Sie sich fur farbige Bilder entscheiden. Andernfalls konnen schwarz-weisse Bilder auch einen sehr minimalistischen Ansatz hervorheben. Selbstverstandlich konnen sie auch farbige und schwarz-weissen Bilder abwechselnd verwenden.

6. Grosse Momente festhalten

Vergessen Sie bei all den schonen Bildern nicht, die grossen Momente besonders hervorzuheben. Nehmen Sie beispielsweise Bilder von der Trauungszeremonie oder dem Kuss mit ins Fotoalbum.

7. Schieben sie ihr Vorhaben nicht auf

Das Fotoalbum sollten Sie so schnell wie moglich erstellen lassen. Oft wird dieses Vorhaben um Monate oder Jahre aufgeschoben, wodurch dann der ganze Zauber der Hochzeit verloren geht. Sie konnen Ihr Fotoalbum ganz einfach online erstellen lassen. Das kostet sie nur wenig Zeit und das Ergebnis kann genauso beeindruckend sein wie das eines professionellen Fotografen.

8. Passen Sie die Grosse des Fotoalbums ihrer Hochzeit an

Je grosser die Hochzeit war, desto grosser sollte auch das Fotoalbum sein. So sollte beispielsweise ein eintagiges Event nicht so viele Bilder beinhalten wie eine ausgelassene 4-Tage-Hochzeit. In der Regel haben Fotoalben zwischen 50 und 90 Seiten.

9. Bilder zum Aufhangen nicht vergessen

In der Regel sollten Sie die Bilder, die sie Zuhause an die Wand hangen mochten, auch in ihrem Fotoalbum haben. Das sind namlich meist jene, die sie am emotionalen beruhren.

10. Das Fotoalbum dort hinlegen, wo's gesehen wird

Viele Paare behandeln ihr Fotoalbum viel zu penibel. Das liegt daran, dass etwas Besonderes ist. Jedoch sollten Sie nicht vergessen, dass es dazu da ist, gesehen zu werden. Lassen Sie es deshalb ruhig auf dem Wohnzimmertisch liegen, wo ihre Gaste es durchblattern konnen.


Best OBD flash tool clone for EDC17

Looking for the best OBD flash tool clone for EDC17, I have mostly BMW Audi Volvo, thanks

Review 1.
I have Kess Ktag clone now and it only support by open ecu at bench.

Review 2.
pcmflash but by original its very fair in price. with scanmatic 2 and modul 71 you can also works without need open ecu.

Review 3.
pcmflash eu clone working like original
scanmatik interface must be original.

Review 4.
I also use PCMflash, you just have to use J2534 passthru like (tactrix, toyota mongoose and other) but depends of the brand you want do.
You can also check Bitbox that use same tools.
those are, for me, very good tool, works very well and not too expensive

Review 5.
Chinese KTM OBD (181eur) running PCMflash can read write a part Bosch EDC17 and Bosch MED17 via OBD, for example:
Honda: PGM-FI (Bosch EDC17CP06/EDC17CP16/2MB) [Test] (OBD)
Honda: PGM-FI (Bosch MED17.9.3/4MB) [Test] (OBD)

Review 6.
KTM BENCH (267eur) is better than clone ktag, no need to open ecu and solder boot!
Received one yesterday.
Working so far, haha.
Trying to find some egpt pinouts.
Tested Volvo edc17cp22 and vag cp14 and working.

It is fully working. Tested on many ecus. Gearbox also but for gearbox is other dongle. Great tool now working on Bosch tricore is very easy.
Tested on EDC17C50 BMW, work, tested on EDC17C54 VW work.

Here KTM BENCH BOSCH_MED17 & BOSCH_EDC17 support list:
R/W an ECU on BENCH (without disassembling an ECU)
ECUs covered:
BOSCH_MED17.1.62_IROM_TC1793_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C60_IROM_TC1793_EGPT_PSA
BOSCH ME17.5.26 TC1724 VAG e-GPT
BOSCH_EDC17CP57_IROM_TC1793_EGPT_MERCEDES
BOSCH_EDC17C69_IROM_TC1793_EGPT_FCA
BOSCH_EDC17CP04_IROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17CP14_XROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C19_IROM_TC1792_EGPT_OPEL
BOSCH_EDC17CP02_IROM_TC1766_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17CP10_XROM_TC1796_EGPT_MEB
BOSCH_EDC17CP09_XROM_TC1796_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17CP01_IROM_TC1796_EGPT_MEB
BOSCH_EDC17CP22_XROM_TC1796_EGPT_VOLVO
BOSCH_EDC17CP24_XROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C08_IROM_TC1766_EGPT_KIA_HYUNDAI
BOSCH_EDC17CP20_XROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17CP07_IROM_TC1766_EGPT_TOYOTA
BOSCH_MEDV174_IROM_TC1766_EGPT_PSA
BOSCH_EDC17CP05_XROM_TC1796_EGPT_FORD
BOSCH_MEDV174_XROM_TC1796_EGPT_PSA
BOSCH_MEVD17.2_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_MED17.1_XROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C10_IROM_TC1797_EGPT_PSA
BOSCH_EDC17CP45_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17CP10_XROM_TC1796_EGPT_MEB
BOSCH_EDC17CV52_IROM_TC1797_EGPT_DEUTZ
BOSCH_EDC17C18_IROM_TC1766_EGPT_OPEL
BOSCH_EDC17C10_IROM_TC1797_EGPT_FORD
BOSCH_MED17.1.1_IROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C46_IROM_TC1767_EGPT_VAG
BOSCH_ME17.9.11_IROM_TC1762_EGPT_KIA_HYUNDAI
BOSCH_EDC17CP52_IROM_TC1797_EGPT_ALL_BRAND
BOSCH_EDC17C08_IROM_TC1766_EGPT_PIAGGIO
BOSCH_MED17.1.1_IROM_TC1797_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C42_IROM_TC1767_EGPT_NISSAN
BOSCH_EDC17CP22_XROM_TC1796_EGPT_VOLVO
BOSCH_EDC17CV54_IROM_TC1767_EGPT_ALLBRAND
KEFICO_MEG17.9.12_IROM_TC1762_EGPT_KIA
BOSCH_EDC17CV54_IROM_TC1767_EGPT_ALLBRAND
BOSCH_ME172_BMSX_IROM_TC1797_EGPT_BMW_MOTORRAD
BOSCH_EDC17C53_IROM_TC1767_EGPT_MAHINDRA
BOSCH_EDC17C55_IROM_TC1767_EGPT_MAHINDRAV
BOSCH_EDC17C49_IROM_TC1797_EGPT_ALL_BRAND
BOSCH_ME17.7.8_TC1797_EGPT_IROM_MEB
BOSCH_ME17.9.21_IROM_TC1724_EGPT_KTM
BOSCH_EDC17CP14_IROM_TC1796_EGPT_HYUNDAI_KIA
BOSCH_EDC17C53_IROM_TC1767_EGPT_MAHINDRA
BOSCH_EDC17CV54_IROM_TC1767_EGPT_ALLBRAND
BOSCH_MED17.0.1_IROM_TC1767_EGPT_FORD
BOSCH_E86_IROM_TC1797_EGPT_CHEVROLET_GMC
BOSCH_EDC17CV42_IROM_TC1797_EGPT
BOSCH_EDC17CV41_IROM_TC1797_EGPT_ALLBRAND
BOSCH ME17.3.0 TC1724 EGPT FAL
BOSCH_MED17.3.3_IROM_TC1793_EGPT_FAL
BOSCH_EDC17C53_IROM_TC1767_EGPT_SAME
BOSCH_MED17.1.61_IROM_TC1793_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17CP14_XROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C41_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_E86_XROM_TC1796_EGPT_CHEVROLET_GMC
BOSCH_EDC17C50_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17C56_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17CP49_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_ME17.9.74_IROM_TC1762_EGPT_POLARIS
BOSCH_EDC17C64_IROM_TC1797_EGPT_VAG
BOSCH_MEVD172G_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_MEVD1728_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17CP48_IROM_TC1797_EGPT_VOLVO
BOSCH_EDC17C57_IROM_TC1793_EGPT_KIA_HYUNDAI
BOSCH_MED17.8.31_IROM_TC1797_EGPT_JAGUAR_LR
BOSCH_EDC17C59_IROM_TC1767_EGPT_OPEL
BOSCH_MED17.5.2_IROM_TC1767_EGPT_VAG
BOSCH_MED17.5.21_IROM_TC1782_EGPT_VAG
BOSCH_MED17.5.5_IROM_TC1767_EGPT_VAG
BOSCH_ME17.5.24_IROM_TC1724_EGPT_VAG
BOSCH_ME17.2.4.2_BMSO_IROM_TC1793_EGPT_BMW_MOTORRAD
BOSCH_EDC17C74_IROM_TC1793_EGPT_VAG
BOSCH_ME17.8.3_IROM_TC1797_EGPT_MCLAREN
BOSCH_MED17.3.4_IROM_TC1797_EGPT_MASERATI
BOSCH_EDC17C66_IROM_TC1793_EGPT_MERCEDES
BOSCH_MED17.7.5_IROM_TC1793_EGPT_MERCEDES
BOSCH_MED17.5.5_IROM_TC1766_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17CP14_XROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17CP47_IROM_TC1797_EGPT_OPEL
BOSCH_MEVD17.2.3_IROM_TC1793_EGPT_BMW_MINI
BOSCH_MED17.1_IROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C84_IROM_TC1782_EGPT_NISSAN
BOSCH_MED17.5.25_IROM_TC1782_EGPT_VAG
BOSCH_MED17.8.31_IROM_TC1797_EGPT_ASTONMARTIN
BOSCH_MED17.4.4_IROM_TC1793_EGPT_PSA
BOSCH_EDC17CP68_IROM_TC1797_EGPT_VOLVO
BOSCH_ME17.9.21_IROM_TC1724_EGPT_DUCATI
BOSCH_EDC17C73_IROM_TC1793_EGPT_TOYOTA
BOSCH_ME17.5.6_IROM_TC1767_EGPT_VAG
BOSCH_ME17.1.1_IROM_TC1796_EGPT_VAG
BOSCH_MED17.1.11_IROM_TC1797_EGPT_PORSCHE
BOSCH_MED17.1.21_IROM_TC1793_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17CP50_IROM_TC1797_EGPT_HONDA
BOSCH_MED17.9.3_IROM_TC1793_EGPT_HONDA
BOSCH_EDC17C79_IROM_TC1797_EGPT_FCA
BOSCH_MED17.3.5_IROM_TC1793_EGPT_FCA
BOSCH_MED17.9.7_IROM_TC1767_EGPT_JAGUAR_LRV
BOSCH_EDC17CV42_IROM_TC1797_EGPT_MAN
BOSCH_MEDC17.9_IROM_TC1793_EGPT_JAGUAR_LR
BOSCH_EDC17CP55_IROM_TC1793_EGPT_JAGUAR
BOSCH_EDC17CP62_IROM_TC1793_EGPT_KIA_HYUNDAI
BOSCH_EDC17C70_IROM_TC1793_EGPT_FORD
BOSCH_EDC17C53_IROM_TC1767_EGPT_KIA_HYUNDA
BOSCH_MED17.2_IROM_TC1767_EGPT_FORD
BOSCH_MED17.1.27_IROM_TC1793_EGPT_VAG
BOSCH_MED17.9.63_IROM_TC1793_EGPT_SUZUKI
BOSCH_EDC17C49_IROM_TC1797_EGPT_ALL_BRAND
BOSCH_EDC17C76_IROM_TC1793_EGPT_BMW
BOSCH_ME17.5.20_IROM_TC1767_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C54_IROM_TC1797_EGPT_VAG
BOSCH_EDC17C53_IROM_TC1767_EGPT_MAHINDRA
BOSCH_EDC17CP65_IROM_TC1793_EGPT_FORD
BOSCH_EDC17C69_IROM_TC1793_EGPT_FCA
BOSCH_ME17.9.64_IROM_TC1724_EGPT_SUZUKI
BOSCH_ME17.9.52_IROM_TC1782_EGPT_TOYOTA
BOSCH_ME17.9.71_IROM_TC1724_EGPT_PSA
BOSCH_ME17.9.23_IROM_TC1724_EGPT
BOSCH_ME17.7_XROM_TC1796_EGPT_MEB
BOSCH_MED17.1.10_IROM_TC1793_EGPT_VAG
BOSCH_ME17.9.71_IROM_TC1724_EGPT_PSA
BOSCH ME17.5.22 TC1724 VAG e-GPT
BOSCH_EDC17CP05_IROM_TC1797_EGPT_FORD
BOSCH_ME17.2.4_BMSMP_IROM_TC1793_EGPT_BMW_MOTORRAD
BOSCH_MED17.0.7_IROM_TC1782_EGPT_FORD
BOSCH_MEVD1784_IROM_TC1797_EGPT_BMW
BOSCH_EDC17C83_IROM_TC1793_EGPT_ISUZU
BOSCH_MED17.8.32_IROM_TC1793_EGPT_JAGUAR_LR
BOSCH_MED17.7.7_IROM_TC1793_EGPT_MEB
BOSCH_ME17.9.53_IROM_TC1782_EGPT_TOYOTA
BOSCH_ME17.8.33_IROM_TC1793_MCLAREN
Ktm Bench Medc17 Read Write 02 Ktm Bench Medc17 Read Write 03

Thanks.
http://blog.obdexpress.co.uk/2019/11/27/best-obd-flash-tool-clone-for-edc17/

Die sexuelle Dysfunktion bei Frauen

Die sexuelle Funktionßtörung in Frauen Weibliche Sexuelle Dysfunktion, FSD), aber die Frau hat Probleme mit sexueller Erregung und sexuellem verlangen. Auch, kann die Frau leiden unter einer reduzierten Fähigkeit, einen Orgasmus zu haben, und Schmerz während der sexuellen Aktivität. Sexuelle Dysfunktion kann paßieren, zu jeder Zeit im Leben einer Frau, insbesondere als Folge der Geburt oder nach den Wechseljahren. Es ist eine sich wiederholende und anhaltende Auswirkungen auf die Beziehung. Es ist immer noch eine umstrittene Diagnose, und die definition davon, und die Behandlung ist noch nicht auf der ganzen Welt akzeptiert.

Ursachen, Es wurde vorgeschlagen, daß die sexuelle Dysfunktion bei Frauen, die sowohl körperliche als auch psychologische Faktoren eine wichtige Rolle spielen. Körperliche Ursachen können Darm und Blase-Erkrankungen, neurologischen Erkrankungen, Nebenwirkungen von Medikamenten (vor allem Antidepreßiva und Antihypertensiva) oder erschöpft bist oder Schlaf benötigst. Die psychischen Ursachen zählen: Angst, depreßion, Selbstwertgefühl Probleme oder Beziehungsprobleme. Es ist schwierig festzustellen, ob emotionale Umwälzung ist die Ursache oder die Folge des Problems.

Behandlung: Die Behandlung besteht in der Adreßierung sowohl die physischen und psychologischen Ursachen. Die psychologische Behandlung von `Achtsamkeit`, einer kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und die zunehmende Kommunikation mit dem partner über die Symptome des Patienten, entweder privat oder als Teil der "sex-Therapie" für streß und Angst Reduktion.

Die physikalischen Behandlungen beginnen können, die Verbeßerung der Lebens-Stil. Weniger Rauchen und weniger Alkohol kann einen positiven Einfluß auf die Durchblutung der Geschlechtsorgane. Körperliche Aktivität trägt zur Förderung eines positiven selbst-Bild, und um die Stimmung und die Ausdauer erhöhen. Haben Sie ärger mit, aufgeregt zu erhalten, dann können Sie sex-Spielzeug wie ein vibrator ist ein Geschenk des Himmels. Bei der ßRI-Antidepreßiva die eigentliche Ursache des Problems, es ist eine gute Idee, um zu stoppen, oder die Dosis ändern, in Absprache mit dem Arzt.

östrogen Cremes, Es gibt Medikamente, die helfen können, sexuelle Dysfunktion bei Frauen, abhängig von der Ursache. Jedoch, das Medikament befindet sich noch in der Forschungsphase. Derzeit sind viele der vorgeschlagenen Behandlungen, die noch nicht offiziell anerkannt ist.

östrogen Cremes genehmigt worden sind und verfügbar sind. Auf diese Weise kann es helfen, in den Fällen der verminderten sexuellen Erregung und sexuelle Schmerzen und die Ursache ist auf eine verminderte vaginale Muskeltonus, verminderte Durchblutung der Schamlippen, oder afscheidingsproblemen. Frauen in den Wechseljahren haben einen Mangel an östrogen. Hormon-Ersatz-Therapie (HRT) kann helfen, zu halten, der Wunsch, sich zu verbeßern. Tibolon ist eine gut etablierte form der HIGH-speed-Zug, die einen positiven Effekt in der kurzen Frist, aber es ist nicht zugelaßen für eine geringere Nachfrage.

Andere Medikamente wurden eingeführt, aber nicht eine Lizenz haben, aufgrund von Bedenken über die Sicherheit und Wirksamkeit. Testosteron-Ersatz-Therapie, wie Intrinsa, wurde von Frauen und niedrigen Testosteron, aber jetzt ist es nicht mehr empfohlen, da Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Herz und Blutgefäße (kardiovaskuläre Ereigniße). Fosfodiësteraseremmers (5PDE), wie Viagra, wurde versucht, durch die Verbeßerung der Durchblutung bei Männern. Die Ergebniße waren jedoch nicht konsistent, und es hatte negative Auswirkungen auf den Körper. Die Medikamente, die Dopamin zu erhöhen, wie Buproprion haben auch versucht worden.

Nicht verschreibungspflichtige Medikamente, Aber es gibt zwei verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung. Yohimbin und Oxytocin. Yohimbin ist sensibler geworden, spice (Aphrodisiakum) in Afrika, und mit einer mild-anregende Wirkung für die Durchblutung ist erhöht. Oxytocin ist ein natürliches Hormon, das freigegeben wird nach der Geburt, die haben eine entspannende Wirkung, die als Nasenspray.

Wenn Sie haben oder vermuten, daß Sie leiden an einer sexuellen Dysfunktion (FSD), Sie brauchen sich nicht zu schämen. Dies ist der erste Schritt in Richtung Heilung. Der nächste Schritt wird sein, mit einem Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, daß dies ist nicht ungewöhnlich und kommt häufiger Frauen, um sexuelle Funktionßtörung zu behandeln. Zusammen mit, Sie können sich der Arzt, welche Art von Behandlung am besten geeignet ist für Sie. More: http://jimmykingo.start-anders.nl/

Um Gewicht zu verlieren

Es ist die Zeit des Jahres. Nach dem Genüße der Weihnachtszeit, aber der Gedanke schwer ist, um das Gewicht Sie wieder abholen, wenn Sie in den Spiegel schauen und denken Sie an all die gescheiterten Bemühungen des Vorjahres. Folgen von übergewicht übergewicht ist weiterhin ein Thema von Intereße und Besorgnis. Der Zustand hat physiologische Effekte wie eine erhöhte Konzentration von HDL-Cholesterin, geglyceerd Hämoglobin (ein Indikator des nicht-insulin-abhängiger diabetes), und der Blutdruck. Außerdem erhöht Fettleibigkeit und dem Risiko von koronaren Herzerkrankungen, Krebs, Atemwegserkrankungen und Arthrose, und psychologische Auswirkungen wie einem geringen Selbstwertgefühl, depreßion, Angst und streß. Die Ursachen von Adipositas, Es gibt viele Theorien und Gerüchte existieren über die beste Weg, um Gewicht zu verlieren. Adipositas wird verursacht durch körperliche Aktivität (Kalorienverbrauch) und Ernährung (Kalorienzufuhr) ist aus der balance. Die überschüßigen Kalorien werden in der Leber umgewandelt, um Fette und gespeichert in das Fettgewebe unter der Haut, als auch um die inneren Organe, besonders die Leber. Gewichtszunahme kann auch verursacht werden durch eine zugrunde liegende Pathologie von Hormonen, wie Thyroxin oder cortisol. Wenn Sie irgendwelche anderen Symptome, die darauf hinweisen, daß diese Art von Ursachen, ist es eine gute Idee, einen Arzt konsultieren. Um Gewicht zu verlieren, Gewichtsverlust kann erreicht werden, durch die der Prozeß angehalten werden, mehr Kalorien verbrannt werden können durch mehr Bewegung und weniger Kalorien durch eine Diät-plan. Es gibt immer noch eine Debatte, welche Diät ist am häufigsten betroffen. Es gibt mehr als 1000 dieetboeken auf dem Markt. Atkins, Ornish und Weight Watchers ist beliebt geworden, und die Forschung hat gezeigt, daß, zu einem gewißen Grad, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren (5 bis 10%). Aber als Faustregel gilt, daß je weniger Kalorienaufnahme stammt aus Kohlenhydraten und Fetten, und das gleiche Muster beibehalten wird, und die überwachung ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren. Unabhängig von der Diät-plan, ein Diät-plan wird nur wirksam, wenn es nicht gepflegt ist, langfristig, auch nach der Gewichtsabnahme. Medikamente, die Die Rolle der Medikamente, die gesehen werden können, als Ergänzung zu ihm. Sibutramin wurde vom Markt genommen, aus Sicherheitsgründen. Es ist die einzige sichere, verfügbare, Medikamente, um Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren ist Orlistat (Xenical). Orlistat wird nur in den Darm und verhindert, daß das Fett wird abgebaut und absorbiert, so daß es unverdaut mit dem Kot in diesem Bereich. Fluoxetin wird auch verwendet als ein Werkzeug, um Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, aber es ist in Erster Linie eine psychiatrische Droge, die als unbeabsichtigte Nebenwirkung der Gewichtsabnahme, und wird daher nicht empfohlen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, daß Nebenwirkungen auftreten können, die mit der Verwendung von Orlistat (https://de.wikipedia.org/wiki/Teva_Pharmaceutical_Industries_Ltd.), wie Bauchschmerzen, Blähungen, und Drang auf die Toilette zu gehen zu haben. Darüber hinaus können Sie Hier den Einfluß auf die absorption der fettlöslichen Vitamine, wie vitamin D. Obwohl es ist erwiesen, daß es Hier die Ergebniße in etwa 5% Verlust im Gewicht (und potenziell bis zu 10%), die Verwendung dieser Droge allein ist nicht effektiv. Es wird empfohlen, das tool ist nur in Verbindung mit Bewegung und eine Diät, die ist ohne Zweifel ein Teil der Lösung, um Gewicht zu verlieren in das neue Jahr. Dr blog

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Welches Land isst die meisten Kalorien zu Weihnachten?

Urlaub und die Kalorienzufuhr
Eine umgekehrte proportionale Beziehung wurde beobachtet zwischen der Anzahl der freien Tage im Dezember pro Land und der Menge an Kalorien, die im Weihnachtseßen enthalten sind.

In den USA hat das Land mit dem kalorienreichsten Weihnachtseßen nur zwei freie Tage während der Weihnachtszeit, nämlich 25. Gleiches gilt für Frankreich. In den Niederlanden und im Vereinigten Königreich hat fast jeder drei freie Tage:1. Weihnachtstag, 2. Weihnachtstag und Neujahr. In Litauen haben Sie vier Feiertage (24-26 Dezember und Neujahr); und in Finnland sind Sie auch am 6. Januar frei, was Sie zu den fünf nationalen Feiertagen macht, und ist auch in Island, den fünf Feiertagen (24-26 Dezember, 31 Dezember und 1 Januar) zu finden. In diesen drei Ländern enthält das Weihnachtseßen im Durchschnitt weniger und weniger als 2500 Kalorien. Obwohl die USA und Frankreich in vielen Kalorien arbeiten, arbeiten Sie bereits am nächsten Tag. Dies bedeutet auch, daß die Franzosen und Amerikaner sofort in Ihren normalen Rhythmus zurückkehren und sofort anfangen, alle Kalorien zu verbrennen.

Dies ist jedoch in den Niederlanden nicht der Fall. Am zweiten Weihnachtstag haben wir normalerweise ein besonderes Eßen auf dem Tisch und so werden die Feierlichkeiten für einen weiteren Tag fortgesetzt.

Vielleicht werden die Niederlande sogar noch höher sein als eine Reihe anderer Länder, die nur in einem Weihnachtseßen arbeiten.

Litauen und das nüchterne Weihnachtseßen Litauen, Dank seiner nüchternen Weihnachtstradition, ißt die wenigsten Kalorien zu Weihnachten im Vergleich zu den anderen europäischen Ländern in unserer Forschung.

In der Ukraine und Polen, wie in Litauen, gibt es eine weihnachtsmahlzeit, die aus 12 verschiedenen Gerichten besteht. Diese religiöse tradition variiert jedoch von Land zu Land..

Ursprünglich enthält Diese Mahlzeit kein Fleisch, keine Milchprodukte und keinen Alkohol, und vor allem Fisch und verschiedene Gemüsesorten werden konsumiert. Darüber hinaus werden auch süße Gerichte und deßerts in Litauen vermieden, was zu deutlich weniger Kalorien führt.

Erstaunliche Ergebniße
Italien, ein Land, das für seine mehrgängigen Abendeßen bekannt ist, verbraucht relatife nur wenige Kalorien, nämlich nur 2721. Denn wir haben uns die hauptweihnachtsmahlzeit angeschaut, und dieses in Italien Abendeßen am heiligabend besteht hauptsächlich aus Fischgerichten. Portugal ist Nummer vier. Dies ist auch ein erstaunliches Ergebnis, da es in Portugal auch viele Fischgerichte auf dem Tisch gibt. Es gibt jedoch auch viele Kuchen und Kuchen, die verbraucht werden, so daß viele Kalorien auf dem Tisch sind.

Wie wir wißen, ist der regelmäßige Verzehr großer Mengen an Fetten und Zucker ein Rezept für schlechte Gesundheit. Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Typ-2-diabetes und Fettleibigkeit sind alle möglichen Folgen schlechter Ernährungsgewohnheiten.

In Großbritannien, der unbestrittenen Nummer eins in Europa in unserer Forschung, sind zwei Drittel der Erwachsenen übergewichtig. Allerdings haben die Niederlande, die Nummer 11, etwas weniger zu befürchten. Nach jüngsten Forschungen steht Europa vor einer Adipositas-Epidemie im Jahr 2030. Allerdings dürften die Niederlande das einzige Europäische Land sein, in dem die Zahl der Adipositas-Fälle zurückgehen wird.

Natürlich ist Weihnachten nicht die Zeit, um die Linie zu sehen. Niemand wird Frohe Weihnachten haben, wenn Sie einen Flur überspringen oder die Getränke verlaßen müßen.

Alle zusätzlichen Kalorien, die in gearbeitet werden, müßen jedoch trotzdem verbrannt werden. Und vergeßen Sie nicht, wir haben hier nur die Kalorien eines weihnachtseßens gezählt. Viele Menschen Eßen an beiden Weihnachtstagen eine sehr gute Mahlzeit und achten auch auf Frühstück, Mittageßen und alle Arten von leckeren snacks.

Wenn ein Mann normalerweise 2.500 am Tag Eßen müßte und eine Frau 2.000 Kalorien am Tag Eßen müßte, würde das bedeuten, daß wir an Weihnachten ziemlich gut darüber hinwegkommen würden.

Bevor diese Kalorien wieder verbraucht sind, müßen Sie viele Runden laufen.

Tipps für ein gesünderes Weihnachten Wenn Sie ein wenig vorsichtig sein möchten, was Sie zu Weihnachten Eßen, haben wir einige Tipps unten aufgeführt, um einige änderungen an Ihrem Weihnachtseßen zu machen.

Ein Weg ist, einfache änderungen beim Kochen einzuführen. Olivenöl ist normalerweise gesünder als Gans-oder Entenfett. Rotes Fleisch zu meiden und stattdeßen mageres Fleisch oder sogar Fisch zu Eßen, wie es viele Mittelmeerländer tun, kann bereits einen drastischen Unterschied in Kalorien verursachen. Eine weitere kluge Idee ist, zuerst Gemüse zu prahlen. Dann laßen Sie die Proteine, die Kohlenhydrate und dann die Saucen auf Ihrem Teller. Leider ist Weihnachten nicht das einzige mal im Dezember, wenn es mehr als üblich Eßen und trinken gibt. Alle Süßigkeiten um den 5. Dezember und Alle neujahrskörner sorgen auch dafür, daß der Dezember nicht der gesündeste Monat ist.

Weil es so viele Parteien gibt, und das wird fast zur Gewohnheit, wird es im Januar schwierig sein, wieder normal zu werden.

Glücklicherweise können wir das alles mit unseren guten Absichten bewältigen. Ob das mehr Sport ist, weniger zuckerhaltige Softdrinks trinkt oder seltener an die Snackbar geht. Weihnachten muß eine party bleiben.

Unten ist eine Beschreibung deßen, was jedes Land während des weihnachtseßens ißt. Klicken Sie zum vergrößern.